Inhalt
A
- Abklemmen
-
Festhalten beider Oberarme des Gegners im Bodenkampf, was ihn beider Stützen beraubt - er kann auf den Rücken gedreht werden
- Amerikanische Wende
-
siehe Wende
U
- Unterachselwurf
-
Standgriff, bei dem der Ausführende plötzlich unter der Achsel des Gegners durchtaucht, falls möglich das Bein ergreift und durch diese ruckartige Bewegung und durch das Ausnutzen des Schwunges den Gegner über den Rücken wirft
W
- Wende, amerikanische
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Befreiungsaktion aus der Bankposition, bei der sich der Ringer blitzschnell seitlich dreht, dabei mit Hilfe des Ellenbogens die Umklammerung des Gegners löst und so selbst in die Oberlage (und zum Punkt) gelangt.
